一、外出
自从电影《热辣滚热》上映后，瘦了100斤的贾玲就开动刷屏了，瞬息瘦出腹肌，瞬息公开瘦身食谱，热搜束缚。
你可知说念，明星为何对我方的形体这样狠？
有东说念主质疑她营销过度，拿减肥当噱头，有东说念主嘲讽《热辣滚热》即是部减肥记录片，剧情俗套毫无养分，各执己见智者见智，万小刀不作评价，但贾玲身上掉下来的100斤肉，却是实打实的，从这极少看她照实是个狠东说念主！
其实减肥无非是管住嘴、迈开腿，但这短短六个字说来容易，践行起来却很难。
为了减肥，贾玲每天只吃20克油5克盐，通盘食品少油少盐，何况严格盲从16+8轻断食减肥法，把每天的饮食时辰甩掉在8小时之内，剩下的16小时保合手空心。
同期她还坚合手举铁，在健身房相继比肩，这才获胜减掉了半个我方，还烫起了大波澜，穿上了晚治服，白云苍狗从女汉子形成了女神！
都阐明星仅仅胖着玩玩，说瘦就能瘦，但肉长在我方身上，哪是说掉就能掉的？只不外比起月薪3000的宽泛打工东说念主，日入208的明星们减起肥来能源更足，心也更狠！
比如最近相似因为减肥获胜喜提热搜的马念念纯，半年瘦了50斤，顺利颜值回春梦回巅峰。
马念念纯的减肥诀要，其实是把对食品的期望，改换成其他的兴致怜爱，一有空去唱K去舞蹈去户外跑步去上普拉提课，把每天的生涯安排得满满当当。
这样一来，不仅没空接洽吃什么了，还完成了畅通量，何况拥抱大天然会让东说念主身心愉悦，通盘东说念主的现象都肉眼可目力变好了，真的作念到了“健康第一，减脂第二”。
然则曾几何时，马念念纯为了减掉几斤肉，也走了不少弯路！
二、
畴前为了拍摄电影《左耳》，马念念纯每天只吃一顿饭，跑6公里，固然7天瘦了十几斤，但拍戏时饿到发昏，只可靠藿香浩气液续命……
最猛的一次，马念念纯以致7天都没吃饭，硬生生躺了7天！
但节食减肥太难堪了，于是马念念纯开动吃减肥药，效果吃到内分泌零散，搞得通盘东说念主都很焦急，体重也直线反弹，反作用实在太大！
为了减肥，明星们可谓形势百出，最厚爱的即是干饭姿势，只须我们想不到，莫得她们作念不到！
鞠婧祎一口面包嚼30多下，金晨饭前吃冰棍缩胃，杨颖只吃厚味到非吃不成的东西，一般可吃可不吃的悉数不吃。
张天爱只吃白水煮蛋和生黄瓜，一个星期能瘦10到15斤……
李冰冰更牛，一壶滚水走天地，白水煮西兰花、生菜、牛肉和虾仁，什么调味料都不加，自称“用精神吃饭”。
她还声称这是全宇宙最健康的服法，0添加，不错吃到食品自身的滋味。
不外在颖儿眼前，这些十足不及为说念。
颖儿和刘恺威拍《千山暮雪》时140斤，没少被嘲虎背熊腰，为了减肥她尝试了各式尺度，比如一个月不吃饭，每天只吃文旦。
快播成人电影网再比如每天只吃一粒老干妈，靠这样一丁点咸咸的滋味撑一天，撑不住了就就寝。
除此除外，颖儿还尝试过每天一个苹果减肥法，也吃过减肥药，以致在出去旅游时7天不吃光走，靠暴走放胆肥肉……
这种减肥姿势固然简便奸狡，但收效很快，颖儿以致一度瘦出排骨胸！
但过度节食有损形体健康，何况一不防范就会反弹，一朝回到目田前，终究不是遥远之计。
于是颖儿独辟路子，始创“装修减肥法”。
三、
颖儿为减肥苦恼不已时，刚巧赶上家里装修，于是心生一计，决定一东说念主包揽。
她每天7点起床，吃口饭就外出逛各行产品市集和建材市集，全程暴走，走累了就吃口饭再不绝走，一度走到大腿发痒。
但一意想脂肪在铲除，颖儿越走越有力儿，等屋子装修完获胜瘦到了100斤！
为了保合手形体，她能站着绝不坐着，每顿只吃三分饱，低油低盐低糖，再通过畅通暴汗，再也没胖过。
话说女明星们的减肥姿势一个比一个怪，颖儿暴走减肥，张嘉倪用生姜、枸杞、党参、艾草泡脚减肥，和陈妍希的高温沐浴减肥法，似乎有不谋而合之妙。
天然了，男明星减起肥来也绝不手软。
伊能静公开过秦昊的减肥食谱，固然收效快，获胜瘦出棱角，但秦昊一度饿到腿发软。
黄晓明减肥后获胜去油，但由于使劲过猛留住了后遗症，会恼恨其妙心悸，本性变得紧张易怒。
这种自虐式减肥彰着无益身心健康，明星们也心知肚明，但由于时辰伏击、脚色需要，也不得不付出点代价。但感情和生理上的挫折性反弹也高出可怕，一朝破戒不错连气儿干掉5桶泡面……
明星减肥都能这样狠，天然和病笃的拍摄需求干系，报恩越高，对我方的形体下手常常时就更狠，剧组越壕，下手就越毒。
一句话：他们的形体不属于我方！
望望《热辣滚热》30多亿的票房，就知说念贾玲减一百多斤值不值了。
和靠脸吃饭的明星不同，我们宽泛老匹夫就莫得形体焦急了，更莫得必要对我方这样狠了。管住嘴、迈开腿，保合手健康就好，无用去师法明星减肥，因为我们的形体属于我们我方，健康第一！
本文作家：万小刀，写明星、写八卦，有凭有据；形象正、影子斜，齐由自取，接待存眷万小刀网易号
素材起原：明星采访、个东说念主酬酢账号外出。
